2900-500kcal=Abnahme?

[Nessie]

Wenn ich Jeden tag durch die ernährung ca 500 KCAL einspare nehme ich ab oder?

MFG

Auf jeden Fall.
Wenn nichts abgenommen wird, dann stimmt auch deine Grundumsatzberechnung nicht.

[Nobody1211]

ja bis jetzt tuts sich bei mir noch nichts.. egal weitermachen..

[keamo]

ja bis jetzt tuts sich bei mir noch nichts.. egal weitermachen..

Richtig, warte noch ne Woche. Wenn sich immer noch nichts tut, dann senke nchmals die Kcal.