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Ich weiß nicht, was ihr immer glaubt, was Creatin so tolles sei. Creatinmonophosphat baut schlichtweg das ATP auf, was durch Muskelkontraktion zu ADP geworden ist. Dieser Mechanismus wird (und kann) durch die Zufuhr von Creatin gar nicht gestört werden. Dadurch würden wir nämlich die Fähigkeit verlieren länger als 10 Sekunden zu laufen...
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