Zitat Zitat von eyJey
Ich mache kein KH mehr, da ich, wenn ich es mache, immer Rückenprobleme bekomme. Und das tagelang. Mache seit Jahren KH mit viel Gewicht und jetzt ist es halt vorbei. Ich möchte nicht mit 30 nur noch Gelenkschmerzen oder Rückenprobleme haben. Mit KB sieht es genau so aus. Nicht die Knie machen mir Sorgen, sondern da auch der Rücken. Ich mache nur noch Frontkniebeuge, und das auch nicht immer. Da liegt mein Gewicht bei ca. 130 kg - 8 WH.


Gut zu wissen. Bei mir ist es genau der gleiche Fall. KB mache ich wenn dann auch nur noch nach Beinpresse etwas leichter.