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[xX-CreATinE-Xx]

Keiner irgendwelche comments?

[Leng]

Sieht ganz gut aus. Probier ihn halt mal aus und schau wie du damit fährst!

[xX-CreATinE-Xx]

Sieht ganz gut aus. Probier ihn halt mal aus und schau wie du damit fährst!

Wohoo endlich einer mal der n comment macht!

Werd versuchen den möglichst gut zu halten, vlt füge ich noch Erdnussbutter/mus dazu statt was anderem.

Mfg C.

[Alexx]

Ich schlage einen alternativen Plan vor, der zufaellig meiner ist.
Ist ziemlich simpel,


1) Iss nur Nahrung aus der Tierwelt (Eier, Fisch, rotes Fleisch und Geflügel und etwas Milchprodukte (sind Tierursprungsnahrungsmittel wie Fleisch).

2) Iss keine Vegetation. (Sehr kleine Mengen zum Würzen wie Knoblauch/Paprikas/Gewürze/Kräuter sind erlaubt).

3) Zu Milchprodukten: vermeide Milch und Joghurt (jede Menge KH, Laktose); nur Sahne, Kaese und ungesalzene Butter.

4) Fleisch nur leicht braten, nur ein bisschen auf der Aussenseite fuer den geschmack

5) Leber und Gehirn nur selten essen, sind voller KH

6) Sicherstellen zu jeder Mahlzeit viel tierisches Fett zu essen. Zuerst das Fett essen, danach ein bisschen vom Rest.
Kalorien spielen keine Rolle. kein Pflanzenoel dazu.

7) keine Nahrungsergaenzungen. Viel Wasser trinken. Kein Salz.