Hallo...

[CopaX]

Aber würden die Gummibärchen nicht die verbrauchte Energie wieder schneler auffüllen

Nein.

Optmiale Postworkoutversorgung ist ein Whey-Shake mit Dextrose.
Das Ernährungsforum hast Du garantiert noch nicht studiert, sonst würdest Du sowas nicht fragen, bzw. schreiben. Also, tu es

[Echokinetics]

Na dann Ernähr ich mich einfach gut und esse nix nachm Training

kannst doch nach dem training essen... nur gummibärchen sind ziemlich ungeeignet.

[force95]

Nein.

Optmiale Postworkoutversorgung ist ein Whey-Shake mit Dextrose.
Das Ernährungsforum hast Du garantiert noch nicht studiert, sonst würdest Du sowas nicht fragen, bzw. schreiben. Also, tu es

Ich hab doch gesagt Eiweißshake is nicht und auch kein Dextro
Werd ich machen...

[BlaZn]

Ihr supplementiert wohl auch Internet-Weisheiten, wonnich?!

Lieber ein paar Gummibärchen direkt nach dem Training als gar nichts. Anschließend dann ordentlich reinhauen. #popcorn

Optimale Post-Workout-Nutrition...
Es gibt auch einen Weg neben WKM & Whey.

[maasl89]

wie geil also echt ich habe noch nie so etwas geiles gehört GUMMIBÄRCHEN wahrscheinlich nur die roten die hauen viel besser rein
ich würde dir empfehlen auf Koalabären umzusteigen Kraftzuwachs um bis zu 20% in der Woche

[greyhawk]

Wow. Mal wieder die Internetexperten am Start hier.

Gummibärchen sind absolut ok als Zuckerlieferant in der PWN. Zumal im Hobbybereich.

[Carlos Escobar]

Es gibt auch einen Weg neben WKM & Whey.

das halte ich für eine lüge!

[Kyou]

Gummibärchen sind ganz ok...
Aber würd dir troztdem raten nach dem Traning schön 500g Quark mampfen.

Dannach gehts mir persönlich wieder richtisch gut