Masse?

[Echokinetics]

sind doch genug threads da.. ich könnte wetten ( ohne das ich nachgeschaut habe) das einer der letzten 50 "vorschreiber" schonmal das gleiche gefragt haben.

[tay2fame]

sind doch genug threads da.. ich könnte wetten ( ohne das ich nachgeschaut habe) das einer der letzten 50 "vorschreiber" schonmal das gleiche gefragt haben.

Ist ja gut !!

[tay2fame]

Ich wiege bei einer Körpergrösse von 162cm 62 Kilo,
das meiste Fett ist an den Oberschenkeln und am Bauch, die Arme sind relativ dünn.
sollte bevor ich mit dem Training auf Masse anfange, etwas abnehmen ?

[Grammostola]

Ich wiege bei einer Körpergrösse von 162cm 62 Kilo,
das meiste Fett ist an den Oberschenkeln und am Bauch, die Arme sind relativ dünn.
sollte bevor ich mit dem Training auf Masse anfange, etwas abnehmen ?

Schau in den Spiegel und frag dich selbst.

[tay2fame]

Schau in den Spiegel und frag dich selbst.

ja wie ist es besser geeignet, mit wenig kfa auf masse trainieren oder mit bissl mehr ?

danke für die antworten

könnt ihr mit billiges aber gutes whey protein empfehlen ?
was bringt cassein für die nacht ?

[Domnl]

Sag uns doch mal bitte, wie man "auf Masse" trainiert?

[tay2fame]

Sag uns doch mal bitte, wie man "auf Masse" trainiert?

wie ich bisher erfahren habe, wenn man viel kohlenhydrate und wenig fett ist, und rht.