Zu Zeiten des Pyramidentrainings (gab´s schon in den 70ern) wußte wohl kaum jemand um die Bedeutung der unterschiedlichen Muskelfasern (man hat es vielleicht erahnt).
Erst viel später hat unter anderem Dr. Hatfield (einer der stärksten Powerlifter aller Zeiten) diverse Artikel dazu geschrieben.