CoC Trainingsmethoden etc

[unequipped]

hab heute die nr 3 bekommen und ich sach ma so das is echt n harter brocken mir fehlt noch 1 cm bin ma gespannt wie es in einem monat aussieht

... wirklich frustrierend wird es erst, wenn ständig nur ein millimeter fehlt. aber auf den kommt es gerade an.

viel erfolg mit dem 3er.

[scaxor]

den millimeter habe ich bei dem 2er schon nicht aufkommen lassen entweder ich hab ihn ganz zusammen gekriegt oder garnich so werd ich das mit dem 3er auch machen hihihi die drecks hornhaut geht mir nur auf die nerven tut schon bissl weh

[unequipped]

den millimeter habe ich bei dem 2er schon nicht aufkommen lassen entweder ich hab ihn ganz zusammen gekriegt oder garnich so werd ich das mit dem 3er auch machen hihihi die drecks hornhaut geht mir nur auf die nerven tut schon bissl weh

viel erfolg dabei.

richtig edel wird es, wenn man das schließen des grippers - ohne "set" - im umkreis von 5 m hört.

[LuxxxLe]

wie lange macht ihr pause zwischen den sätzen und wie viele sätze a 3-5 whd
machen sinn???

Gruß Lu

[scaxor]

ja zu viele sätze sollten es nicht sein da der unterarmmuskel ziemlich klein ist.ich mach immer so 4 sätze und dazwischen 2min pause

[LuxxxLe]

2 min pause mache ich auch a 5 sätze mit dem 2,5,
sollte man zum training lieber die nr.3 nehmen als die2,5
probiere die nr.3 immer mal mir fehlt ca.1cm geht irgendwie nicht vorran

[Matapolo]

2 min pause mache ich auch a 5 sätze mit dem 2,5,
sollte man zum training lieber die nr.3 nehmen als die2,5
probiere die nr.3 immer mal mir fehlt ca.1cm geht irgendwie nicht vorran

Wenn du die 3 nichtmal im Ansatz zukriegst wieso solltest du dann damit trainieren ?
1 cm mag zwar nicht viel aussehen , aber je weiter du das Ding zudrückst desto höher wird die Belastung .

Negative kannst du damit mal versuchen , glaube aber nicht , dass das klappt .