Aus erfahrung kann ich sagen das Zeug ist echt sein geld nicht wert, lass es verkauf es verbrenn es. Genau diese kompie haben noch zwei Trainingskollegen ausprobiert, absolut kein verbessertes Muskelwachstum.

Kauf dir lieber nenn Pump Booster vorm Training (meine empehlung Massacra 2 oder no Plasmacore), gscheites Whey+Malte danach, und ein lieblingscreatin deiner Wahl. Alles zusammen wahrscheinlich billiger und da haste nen effekt.