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Neuer Benutzer
Sitzend an der multipresse hab ich früher im letzten satz 6 mal 270kg bewegt
( hab die füsse, besser gesagt die zehenballen, dabei auf einem sockel, damit ich den vollen rom machen kann )
Heut mach ich brav meinen PITT-satz mit 220 kg....... und der greift weit besser !
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Sportrevue Leser
Ich mach beim Wadenheben sogut wie nie wniger als 20 Wdh.
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wadenheben stehend ist'ne sehr gute übung zum PITTen, find' ich. 
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