Risikofaktor Milch - Wie gestaltet sich euer Milchkonsum?

[mm_aragorn]

Ich sehe folgende Nachteile bei der Milch

Körperform
Milch versaut nunmal die Form und man sieht 2-3% fetter aus durch das Wasser. Das ist nunmal so.
- Wenn ihr mir nicht glaubt fragt erfahrene Trainer wie MuscleUniversity. Was wenn ihr dem nicht glaubt?
Lest euch den Thread "Dennis James" durch. Da sagt Dennis James wortwörtlich dass Milch ein Tabu ist.
Und ein Profi wird sich aufgrund seiner Erfahrung wohl besser auskennen als ihr oder ich.

- Dann sagen wieder alle: Aber Milch ist doch ein Bodybuilder essen. Komisch. In 95% aller Profi Ernährungspläne sind weder Milch- noch Milchprodukte zu finden. Warum wohl? Wissen die etwas nicht wie gut Milch ist?

Pickel
Ich habe eigentlich nicht wegen der besseren Konditionierung auf MIlch verzichtet, sondern um zu testen um Milc wirklich für Pickel verantwortlich sein kann. Meine Haut hat sich deutlich gebessert.
- Lest euch dazu Erfahrungsberichte in Foren durch. Bei 90% hilft der Milchverzicht.

[DonkeyKonGo]

Also Quark somit auch aufschwemmend oder wie?

[eNjoYi]

Also Quark somit auch aufschwemmend oder wie?

Ja. Milch, Quark, Käse usw.