Eure anstrengenste Übung?

**Nessie** · 08.11.2009, 17:33

Kniebeuge und Rack Chins hauen bei mir ganz gut rein

**simon1983** · 08.11.2009, 17:54

P.I.T.T. Kniebeugen und Ausfallschritte gehen bei mir extrem auf die Pumpe.

Können die Kanidaten die hier Curls geschrieben haben mal ein Video davon machen

**Xylant** · 08.11.2009, 17:54

dips und kniebeuge!!!

***m0rtimer198*** · 08.11.2009, 18:10

KB > KH > klimmis

**Dolobra** · 08.11.2009, 18:19

Zitat von Nessie

Kniebeuge und Rack Chins hauen bei mir ganz gut rein

Machst du die mittlerweile eig mit Gewicht? #popcorn

**Nessie** · 08.11.2009, 18:58

Zitat von Dolobra

Machst du die mittlerweile eig mit Gewicht? #popcorn

Nein, noch nicht. Bekomme aber schon mehr WDH hin und bin recht zufrieden. Wird schon noch werden

**moe^** · 08.11.2009, 19:17

Allgemein der Beintag...am meisten aber Kniebeugen

.

**larsS** · 08.11.2009, 19:37

KB und KZ

**Andyhb** · 08.11.2009, 19:40

Beinpresse und dann Kreuzheben.

Das schlimmste ist letzter Satz Beinpresse bis fast zum Muskelversagen in der positiven Phase und dann die ****** Gewichte abräumen. Oder danach stehend Waden machen da zittern mir immer voll die Knie, geschweige denn sich überhaupt nach der Beinpresse fortzubewegen ist schon schwer genug ^^