Zitat Zitat von risenhq
was soll ich nich raffen? ich weiß das ernährung und training die hauptrolle sind ich will nur ne gute unterstützung und wollte wissen ob vill schonma jmd das produkt gekauft hat und kritik hat. dein beitrag war jetz eher weniger hilfreich

Wenn du dich hier im forum schon mal ein bißchen informiert hättest, wäre deine frage warscheinlich gar nicht aufgekommen.Das wollte dir mein vorposter warscheinlich sagen.
99% aller fertig zu kaufenden gainer sind entweder ein pure zuckerpampe oder noch schlimmer.
Es gibt hier im forum einen gainerthread mit sehr guten und deutlich günstigeren möglichkeiten um auf deine benötigten kalorien zu kommen.
Mein tipp z.b:
Kaufe dir ein gutes whey und optimiere deine ernährung.
Oder trink ein mehrkomponenteneiweiss und gebe pro shake 10-20ml leinöl oder sonstige gute öle dazu.
Hat ordentlich kcal und stopft nicht so wie z.b quark und haferflocken.
Wie kann man sonst noch helfen?