so siehts aus,wer zu faul ist sich im supermakr mal mehr als 1 minute im gemüse und obst bereich aufzuhalten,der aht eh verloren.Und 1-2 mal in der woche gibt es auch Märkte in fast jedem dorf wo es frische obst gemüse gibt.

Kein mensch brauch spirulina und son mist.ergänzungen sollten immer hinten angestellt werden.

Erst Ernährung dan supps !!