Zitat Zitat von danielr9078
Hi habe ein problem das ich nicht verstehe!!! und zwar z.b wenn ich montags brust trainiere ist diese 2-3tage nach dem training total hart und massig!!!ab ca donnerstag dann wird die Brust total weich und verliert an MAsse.Wenn ich sie dann wieder am Montag trainiere ist die Volle Masse wieder 2-3Tage vorhanden und fällt danach wieder total zusammen woran liegt das??? Gruß Daniel
Liegt an den Muskeltraumata, die durch hartes Training verursacht werden. Es entstehen entzündliche Prozesse, dir vermehrt wasser an den ort des zellurären geschehens ziehen. daher ist der muskel kurzfristig bis zu ein paar tagen etwas größer und gespannter.