1 jahr und 8 monate

[seriuzz]

so leute mal wieder ein update.hatte zwischenzeitlich 5kg verloren durch 4 wöchige pause mit ****** ernährung.gingen aber schnell wieder drauf.training läuft super, vor allem die beine sind jetz seit längeren mal wieder verletzungsfrei

krasse disbalance von linker und rechter schulter

zuviel gewichst in den 4 wochen... sei ehrlich

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krasse disbalance von linker und rechter schulter

zuviel gewichst in den 4 wochen... sei ehrlich

shit jetzt wo du es sagst fälls mir auch auf
ach liegt bestimmt an der pose hoff ich ma

[freshbarcode]

Sieht aus als hättest du an den Beinen gut zugenommen. Respekt!
Aber finde der Rest stagniert ein wenig. Wenn ich so die Bilder vom letzten Jahr mit den aktuellen vergleiche oder sehe ich das falsch

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Sieht aus als hättest du an den Beinen gut zugenommen. Respekt!
Aber finde der Rest stagniert ein wenig. Wenn ich so die Bilder vom letzten Jahr mit den aktuellen vergleiche oder sehe ich das falsch

definitiv, aber der spiegel sagt mir was anderes.allerdings sind die neuen bilder auch mit blitz und die anderen ohne.ich mach gleich zur probe nochmal ein bild und vergleiche mal