Halllo.

Ich hätte ne kleine Frage zum Bizepswachstum.
Ich hab bei mir festgestellt, dass der zunächst anhöhe gewonnen hat und dann jetzt in die Breite geht, teilweise würde ich mir wünschen das er noch ein Stück "höher" wächst.

Nun ist meine Frage ob das von der Bizepsübungabhängig ist, wie dieser wächst, ob das Genetik ist oder ob's einfach reinerzufall ist, dass ich denk das der zuerst hoch und dann bereit geworden ist.


Ich hoffe man kann nachvollziehen was ich mit hoch und breit meine.

PS: Wenn mein Arm ganz ausgestreckt ist und der Bizeps nicht auf Pump ist und ich den Arm wegdreh, hab ich den Eindruck das der Bizeps so klein ist, gibt's da noch ne spezielle Übung das der Bizeps auch in dieser Armstellung mehr Volumen hat?

Ich hoffe man konnte meinen Anatomiebeschreibungen folgen

Danke