Hohlkreuz argh..

[M3lony]

Ach ja,was mir noch eingefallen ist.
Ich hab auch gehört das hinter einem Wasserbauch auch eine Krankheit stecken kann,die durch Eiweismangel entsteht.
Seit circa 4jahren ess ich nur noch sehr wenig,mittlerweile zwar wegen dem Training mehr,aber damals nur meist 1-2Mahlzeiten am Tag und diese sind dann auch recht dürftig ausgefallen.
Wenn ich mich ein paar Jahre zurück erinnere,fällt mir da ein damaliger guter Freund ein der fast kein Fleisch gegessen hat.Meist halt brot als Abendessen etc.
Er war extrem dünn,devinitiv untergewichtig hatte aber einen rießen Bauch.
Fand das damals noch lustig aber nun bin ich anscheinend genauso dran.

Werd denk ich mal zum Arzt müssen



Kann das jemand mal ins medizinische Forum switchen?

[Blind_Zyklop]

Hi @ All,

(mein erster Beitrag )

Als ich dein Bild gesehen habe, musste ich sofort
an das denken, dass noch vor paar Monaten in
meinem Zimmer hing, mein SPIEGEL!
Kannst relativ leicht mal was ausprobieren:

Stell dich (auch seitlich) vor nen Spiegel und "spiel"
mit deiner Hüfte, nach vorne drücken, versuchen nach
vorn und hinten zu rotieren (kommst dir dabei evtl
bisschen dämlich vor...). Versuch da ein bisschen Gefühl
für die Hüfthaltung zu erlangen und beobachte mal
wie sich dein Bauch verändert, der Haltung entsprechend.

Ich gehe davon aus dass du einfach nur TOTAL DOOF
dastehst, so wie ich halt auch. -->> HALTUNGSFEHLER!!!!!
Damit rennst dann entweder schnell zum Orthopäden oder
hörst einfach auf so "dumm" dazustehen und versuchst
halt den ganzen tag wann immer du dran denkst deine
Hüfte und deine Haltung zu korrigieren -->> dadurch stärkst
du die entsprechenden kleinen Haltemuskeln und nach
paar Wochen??? stehst du schon von alleine viel SCHLANKER da.
Wichtig ist die Entwicklung eines Gefühls für die Rücken- und
Hüfthaltung. Wahrscheinlich sitzt du gerade wie ein nasser Sack
vorm Rechner? Ich hab viel durch Selbstkontrolle erreicht,
immer wieder dran denken und sich zB vornehmen: Heute
einkaufen gehen ohne die Haltung zu verlieren...

Zum Thema Wasserbauch: das kriegt man nur wenn man
unterernährt ist, also so Afrikanisches Flüchtlingskind Wasserbauch.
Damit verbunden sind auch andere Mangelerscheinungen,
so dass ich es für recht unwahrscheinlich halte, dass man
sich das bei gesundem Menschenverstand versehentlich
und freiwillig antut.

MfG Andreas

[M3lony]

Mittlerweile hat sich aber herausgestellt das es ein Blähbauch ist .

[Blind_Zyklop]

hehe, lustig. Also, weil ich auch beides hatte,
Blähbauch und Hohlkreuz Aber beides
einigermaßen weggekriegt.

Was mir noch einfiel, die STRÄKUNG der
BAUCHMUSKELN kann dem HOLHLKREUZ auch
entgegenwirken.

MfG Andreas