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Thema: 4'er Split

Hybrid-Darstellung

  1. 10.11.2009, 21:09 #1
    Tom1994i
    Tom1994i ist offline
    75-kg-Experte/in
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    TE1:Bankdrücken/Schrägbankdrücken
    TE2:Kreuzheben/Klimmzüge
    TE3:Military Press/Dips
    TE4:Kniebeugen/Ausfallschritte
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  2. 11.11.2009, 11:02 #2
    Leng
    Leng ist offline
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    30.10.2006
    Beiträge
    632
    Ein 4er nur mit Grundübungen ist mehr als dumm....


    Dann mach lieber einen 2er 4 mal pro Woche!
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