Zitat Zitat von Moby Dick
Ich möchte aber wenn es geht auf Pulver verzichten. Schon alleine aus Kostengründen, ich habe schließlich eine Jacke abzuzahlen.
Kapier ich auch nicht, billiger als Sojaisolat geht es nicht.
1 kg = 9 Euro bei Prosana

Alternativ würde Rice Pro plus L-Lysine passen:
http://www.lsp-sports.net/epages/155...oducts/91-0003

oder Pea Protein Isolate
http://www.myprotein.co.uk/bulk-powd...otein-isolate/

Mit Rohkost massive Muskeln aufbauen zu wollen funktioniert nicht.