Sup zur Unterstützung, Whey ?

**keamo** · 12.11.2009, 07:52

Zitat von Christian

Hallo zusammen,

Unterm Strich denke ich mir das vielleicht ein Whey Protein mit vielen feinen Zusätzen (Glutamin, BCAA, Mineralstoffe etc.) am meisten Sinn macht? ich nur ein Supp. und den meisten Effekt?

Danke

Richtig nimm ein gutes Whey. Da machst nix Falsch und es beinhaltet wie von die schon erwähnt, Glutamin BCAA ...

Gruß

**Christian** · 22.11.2009, 17:38

Könnt ihr mir ein sehr gutes Whey bezüglich Glutamin, BCAA, Mineralstoffe etc.
empfehlen? Ich will ehrlich gesagt nicht die Zutaten aller Angebote vergleichen :/

**lensosc01** · 22.11.2009, 17:52

On Gold Standard Whey finde ich persönlich immer noch am besten.
Guter Geschmack und löst sich super auf.....
Aber da gehen ja wie immer die Meinungen auseinander

**Marc S** · 22.11.2009, 18:56

.....Whey, Glutamin, ein gutes Vita-/Mineralkombiprodukt.

***m0rtimer198*** · 22.11.2009, 19:25

Zitat von Christian

Könnt ihr mir ein sehr gutes Whey bezüglich Glutamin, BCAA, Mineralstoffe etc.
empfehlen? Ich will ehrlich gesagt nicht die Zutaten aller Angebote vergleichen :/

generell kann ich das designer whey von esn wärmstens empfehlen. gute werte, guter geschmack, gute löslichkeit, kleiner preis.

**sai-man** · 22.11.2009, 20:56

Wenn wir schon beim thema sind, ich stehe frueh morgens auf und mache mir erstmal einen whey/haferflocken/bananen smoothie. Danach gehe ich gleich ins studio. Soll ich dann nach dem training nochmal einen shake trinken oder einfach ein eiweisshaltiges fruehstueck zu mir nehmen. Fruehstueck machen vor dem training haut nicht so hin, da ich sonst nie aus dem haus komme

**gaggeis** · 22.11.2009, 21:03

Zitat von sai-man

Wenn wir schon beim thema sind, ich stehe frueh morgens auf und mache mir erstmal einen whey/haferflocken/bananen smoothie. Danach gehe ich gleich ins studio. Soll ich dann nach dem training nochmal einen shake trinken oder einfach ein eiweisshaltiges fruehstueck zu mir nehmen. Fruehstueck machen vor dem training haut nicht so hin, da ich sonst nie aus dem haus komme

Feste mahlzeit mit schnellen und langsamen carbs und wenig fett.
Protein könnte z.b thunfisch sein usw...