Zitat Zitat von Sparrow6
Macht ihr die Übungen in einem Kraftraum und im Hypertrophiebereich?

Weil von Kniebeugen ohne Gewicht auf dem Platz wird nix wachsen.



Der viel entscheidender Grund ist eher, dass es einfach extrem beschizzen aussieht, wenn man seine Beine nicht gut genug trainiert.


Ja. wir machen die mit nem kamerad auf der schulter. also auf jeden fall hypertrothie.

Naja erstens hab ich so wie so keinen flacharsch und eigentlich muskulöse beine ich weiß ja nicht, was man in der szene so als ausreichend oder gut ansieht aber da will ich echt nichtmehr zulegen hab gerade nachgemessen, vom oberschenkelumfang (angespannt) 69cm keine ahnung wie der wert ist aber ich find meine beine echt grenzwertig ^^ ausserdem will ich nicht solche "sanduhren" da haben und es muss ja au funktionstüchtig sein das ganze