Zitat Zitat von fips16
grade sowas wie brust, bei denen man erst die "technik" oder generell den bewegungsablauf lernen muss, ist es besser mal ein paa wochen an der brustpresse zu trainieren bevor man an die flachbank geht..
...hab ich zwar auch so gemacht,aber eigentlich kann man auch direkt mit flachbank anfangen...an den geräten lernt man ja nicht wirklich die technik dafür