Zitat Zitat von lil_gangsta
Hallo

muss zugeben, dass ich früher nie wirklich Kniebeugen im Plan hatte - nur Beinpresse...
naja auf jeden Fall mach ich die Übung nun seit ca einem Monat
hab nur ein Problem: nach jedem Satz is mir immer so schwindelig, dass ich immer so für paar Minuten völlig weg bin - check fast gar nix mehr, was so um mich rum passiert. Bin praktisch besoffen ohne Alkohol . Naja is ziemlich nervig.. muss immer ewig warten bis ich den nächsten Satz machen kann, und bin danach immer komplett kaputt. Kann danach gar keine andere Übung mehr machen da ich einfach zu kaputt bin. Hab schon Versucht gleichmässig zu atmen - beim Runtergehn ein - beim hochgehn ausatmen.
Hat bis jetz aber alles nichts geholfen. Daher bitte ich die Zähne um Rat #popcorn

Grüsse
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