Schindelig nach Kniebeugen

[MadNero]

Nicht zu viel Pressatmung (ein bisschen brauchst du, um am untersten Punkt wirklich stabil zu sein).
Ansonsten ist dein Kreislauf wohl eher schwach, evtl mal ein wenig Ausdauertraining machen.

[JPeiper]

Wer nach Kniebeugen nicht kotzt, hat nicht richtig gebeugt.
Amen.

[dennis2]

mir is nach kniebeugen auch immer schlecht u.schwindelig....sonst hab ich was falsch gemacht!!!

[BumBumBodo]

Wieviele Wdh machst du?

Liegt wahrscheinlich einfach am Sauerstoffmangel. Atme zwischen den Wiederholungen mehrmals, wenn du oben bist. Aber Knie leicht angewinkelt und Spannung im Rumpf halten um die LWS zu stabilisieren.

[tommynt]

Geht mir genauso
nach jedem Satz totale Erschöpfung und Atemlosigkeit.

Konnt mich danach nedmal mehr bücken um ne Hantelscheibe aufzuheben.
Evtl Kniebeugen nicht am Anfang des Trainings machen?
Irgendwie hat ich danach nicht das Gefühl noch 100% geben zu können.

Ich wollt eigentlich auch immer einen reinen beintrainingstag machen, aber war jetzt schon zum 2ten mal so das ich mir absolut nicht vorstellen konnte nachm Kniebeugen noch ne Oberschenkelübung zu machen.
Hab dann einfach gerudert und trizeps gemacht ..

[Domnl]

Vielleicht sind die Muskeln in deinen Beinen ja schon so groß, dass zuviel Blut in sich gepumpt wird, wenn du beugst. Das fehlt dann im Kopf und dir wird schwindelig.
Ähnliches Problem habe ich beim Sex. Ich bin schon oft in Ohnmacht gefallen. #popcorn

[BlaZn]

Vielleicht trinkst du zu wenig.

[Wasabie]

Vielleicht sind die Muskeln in deinen Beinen ja schon so groß, dass zuviel Blut in sich gepumpt wird, wenn du beugst. Das fehlt dann im Kopf und dir wird schwindelig.
Ähnliches Problem habe ich beim Sex. Ich bin schon oft in Ohnmacht gefallen. #popcorn

ja ne is klar

[Steffen.]

Musste letztens auch fast Kotzen wiel mir so schwindelig war. Anwesender Arzt meinte dann ich soll mich in die Schocklage begeben und bisschen liegenbleiben.

Fazit:
Ich lebe noch. Und ich hab von der Thekendame ein Malzbier frei Haus bekommen