Push versus Pull

[The Wicker Man]

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hab glaubsch noch net gehört dass jmd mehr beugt als er hebt

gibt ganz viele Powerlifter, die mehr beugen als heben. Ist auch nix außergewöhnliches. Im Gegenteil, das ist völlig normal. Auch die Weltrekorde sind im Beugen höher als im Heben...

[Mr.Sonnenstrand]

Das Equipment bringt bei Kniebeugen aber auch mehr als bei Kreuzheben.....

Rücken ist bei mir im Verhältnis etwas stärker als Brust.....
Trizeps ist aber etwas stärker wie Bizeps......
richtig große Differenzen gibt es aber nicht....kommt halt immer auf die Übung an

[rumkugel13]

außerdem ist zb der Trizeps ja um einiges größer als der Bizeps.

[FaBe1991]

bei mir ist es zumindest so:

drücke auf der bank deutlich mehr, als ich mit der langhantel rudere

kreuzheben ist auch um einiges höher als kniebeugen

(solange ich die übungen noch machen konnte)

[Mr.Sonnenstrand]

außerdem ist zb der Trizeps ja um einiges größer als der Bizeps.

der Rücken ist auch um einiges größer wie die Brust.....

[Cuchulainn]

Eigentlich Pull>Push, außer bei den Klimmzügen, da brech ich mir immer einen ab...









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Just Look Them Straight In The Eye and Say... POGUEMAHONE!!

[Dolobra]

Jau, ich glaube hier sind die Unterschiede am stärksten!

Also bei war das mal fast gleich, liegt aber warscheinlich an den Hebeln der Maschinen.

[Christian]

natürlich muss push stärker sein... das ist wohl generell in der anatomie des menschen so

sry mein fehler , ich meinte damit PULL > PUSH

Okay, macht ja nix. Und wie kannst du das nun anatomisch erklären?

[Sasin]

ich kann das mal die tage vllt nachschauen aber das sollte naturbedingt sein

wie gesagt klar gibts ausnahmen aber denke mal die meisten menschen pull > push

die rückenmuskulatur und die beinmuskulatur finden ausserdem im alltag und auch in den meisten sportarten wesentlich mehr "verwendung" als zb die brustmuskulatur , bei frauen ist das ganze wohl noch extremer

auf die hebelwirkung usw will ich jetz nicht eingehen , klar sollet allerdings sein dass der rücken ein größeren teil der muskelmasse ausmacht und auch hier einfach quantitativ überwiegt für die beine gilt eig das gleiche

[austriasport]

naja wenn ich die weltrekorde anseh ist kniebeuge die stärkste, vor bankdrücken und erst dann kommt kreuzheben