Danke für deine Antwort. Deine Anregung zu den "Shakes" ist interessant, dachte da auch schon dran. Doch auf was sollte man da achten ? Was sollte da auf jeden Fall drin sein bzw. nicht drin sein. Welche kann man oder besser kann man fast bedenkenlos nehmen ? Welche sind qualtitativ hochwertig ? Hab da auch schon von Eiweissspeicherkrankheiten gelesen...?! Hatte vor über 10 Jahren trainiert, da wurde mir Lactabulmin als wichtiger Bestandteil empfohlen. Hatte damals auch so ein Präparat, dass auch "geholfen" hatte.


Gruß


jemau