Trainingsplan kontrollieren bitte !

[kingdeno]

Wow die Antworten kamen aber schnell
Hab ja Heute das erste mal den Wkm Plan angewandt, also Kniebeuge, Bankdrücken und LH-Rudern.
Während des Trainings kamen mir 2 Fragen auf:

1) Ist es bei Kniebeugen egal ob man breit oder eng steht? Mir ist es nämlich angenehmer wenn ich ziemlich breit stehe und die Füße etwas nach außen zeigen.

2) Kann ich beim LH-Rudern auch eine SZ-Stange benutzen, denn so weit brauch man ja nich greifen !?

[Domnl]

Wow die Antworten kamen aber schnell
Hab ja Heute das erste mal den Wkm Plan angewandt, also Kniebeuge, Bankdrücken und LH-Rudern.
Während des Trainings kamen mir 2 Fragen auf:

1) Ist es bei Kniebeugen egal ob man breit oder eng steht? Mir ist es nämlich angenehmer wenn ich ziemlich breit stehe und die Füße etwas nach außen zeigen.

2) Kann ich beim LH-Rudern auch eine SZ-Stange benutzen, denn so weit brauch man ja nich greifen !?

1) Ja, solange die Technik gut ist, ist es egal, wie breit du stehst.

2) Ja

[kingdeno]

Ok danke euch vielmals, habt mir sehr geholfen