ok, und ist es sinnvoll wen ich alle 6 übungen des wkm plans im 5x5er prinzip mache?

oder soll ich zum beispiel nur kreuzheben, bankdrücken und klimmzüge in 5x5 machen und die anderen drei in 3x10?

und eins noch, mein ihr werde ich damit in manchen bereichen abbaen, da diese ja kaum trainiert werden? z.B seitliche deltas, etc.

bis jetzt habe ich ja immer 3 übungen für z.b. die brust gemacht, meint ihr nicht das diese dann unterfordert wird mit nur einer übung?

MfG