Zitat Zitat von waslos
Im Normalfall reichen 1.5-2g Protein pro Kg Körpergewicht aus. Weiss dein Freund denn auch wie er aussehen würde wenn er nicht drei mal am Tag nen Protein Drink nimmt?
Hört sich für mich einwenig übertreiben an, 3 mal am Tag so nen Shake zu nehmen.
Naja schaden tuts nicht, wenn man genug Geld hat, warum nicht.