bei mir ist's irgendwie so, dass ich eigentlich bei sämtlichen pull-übungen probleme habe, die nötige 'spannung' aufzubauen. kann mich dabei auch irgendwie nicht zu einer letzten, richtig harten wdh quälen, egal wie sehr ich's probiere. ich mach' meine normalen wdh und plötzlich geht nix mehr, egal wie sehr ich mich anstrenge. bei push-übungen lässt sich da in der regel immer noch eine wdh rausschinden. k.a. ist etwas blöd beschrieben, hoffe ihr versteht, was ich meine.
[edit:] das bezieht sich jetzt auf das klassische herkömmliche volumentraining bis zum MV. PITT empfinde ich umso effektiver für pull.
raw sind die BD-Weltrekorde deutlich unter den raw-Kreuzheben-Weltbestleistungen !!
Eben. Und bei der Kniebeuge kann man auch mehr rausholen, wie du ja auch bereits geschrieben hast. Ohne das ganze Equipment ist man normalerweise am stärksten beim Heben und am schwächsten beim Drücken. Die Beuge liegt dazwischen.
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Zitat von austriasport
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