Suche Trainingsbooster

[m0rtimer198]

ich nehme 6g arginin + 6g kreatin, etwa 30-40 minuten vor dem training. wenn ich richtig kaputt bin, nehme ich zusätzlich noch 300mg coffein, etwa 1h vor dem training. damit fahre ich sehr gut.

[Sachweh20]

Hm ok Danke ja ich nehme 5 Gramm crea nach dem Training .6 gramm Arginin hören sich gut an .Krieg ich das auch in der Apotheke oder muss ich das bestellen?

[BlaZn]

Nutrex Ignite und wohl auch die anderen Booster dieses Herstellers sind m.M.n. zu empfehlen.

Ich persönlich mixe lieber selbst.

[Sachweh20]

und wie machst du das wenn ich fragen darf?

[m0rtimer198]

und wie machst du das wenn ich fragen darf?

das würde mich allerdings auch mal interessieren. was benutzt du denn noch so, außer arginin und coffein?

[Sachweh20]

Also so viel schlauer bin ich jetzt auch nicht-Also taugt Arginin nun etwas leichte kraftstreigerung,bessers pumpgefühl??Und wenn ja wo und welches soll ich kaufen?Oder spielt das keine Rolle?

[m0rtimer198]

arginin gibt'n besseren pump. soll aber, wie beim kreatin, auch non-responder geben, also leute, bei denen es keine wirkung zeigt.
ich selbst nutze das von esn, kann ich nur wärmstens empfehlen. top qualität zum kleinen preis, wie alles von esn.