Zitat Zitat von susan88
ich hab matzeks übungen überommen und finds klasse. auch deltas werden ausreichend belastet, nur trapez ( finde ich ) kommt etwas zu kurz. da lass ich mir für den nächsten zyklus noch irgendwas einfallen.

mfg
Hi Susan88!

Mein Vorschlag:
Bau doch Shruggs ein oder mach KB und KH abwechselnd!