... typische probleme von auf "schönheit" trainierenden.
kraftsportler sind meist nur deshalb fett, weil sie sich nicht für bb interessieren. wären diese kollegen disziplinierter beim essen, würden sie den meisten bbern die "show stehlen".

lange rede, kurzer sinn: schau dir mal an, wie die "brustspezialisten" trainieren. dir dürfte erstmals übel werden (was umfang und intensität betrifft) - hilft aber.