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Hybrid-Darstellung

  1. 17.11.2009, 19:21 #1
    Batista123
    Batista123 ist offline
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    würd mich interessieren welche übungen ihr für rotatoren macht und in welchem WH bereich...

    MfG
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  2. 17.11.2009, 20:40 #2
    BlaZn
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    L-Flys am Kabelzug
    4 Sätze á 12-15 Wdh.
    am Ende jeder Oberkörper-TE

    Walter hatte das Thema vor einiger Zeit schon einmal angesprochen.
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  3. 17.11.2009, 22:24 #3
    Batista123
    Batista123 ist offline
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    danke!!!!!!
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