Bankdrücken - Schulterschmerzen - Rotatorentraining - Erfolg?

[luxe0815]

Servus,

Hatte auch Schulterprobs. Hab Bankdrücken(egal wie) ne ganze Zeit weggelassen und nur noch Liegestütze und Dips gemacht + cubanische Presse für die Rotatoren.
Schon mal mit Kurzhantelbankdrücken versucht? Ist bei mir auch besser gewesen. Mitlerweile haut auch Bankdrücken mit LH wieder hin (aber nur wenn ich die Rotatoren schön trainiere).
Das kriegste in den Griff!!
Guggst Du hier: http://myogenic.de/wiki/praxis:rotatorentraining

Mfg Luxe

[nyx777]

http://www.youtube.com/watch?v=HpdlF_Vh7zg&feature=fvw

Vielleicht hilft der weiter bei Schulterschmerzen...