Daninjo, also mal ehrlich. wenn ich nicht völlig falsch informiert bin, trainierst du nicht viel mehr als ein Jahr. also tu doch bitte nicht in jedem thread so als wärst du der absolute experte auf allen gebieten. Davon gibt es hier wirklich genug. Anfängern in Trainingsgrundlagen Ratschläge geben in allen Ehren, aber auf Leuten rumzuhacken die weitaus länger trainieren und das nur weil du die Leistungen von ANDEREN vom hörensagen kennst halte ich wirklich für daneben. Wenn du nicht grad selbst die 120 kg drückst, dann mach die mit 100 kg nicht nieder. Trainier, gib Ratschläge so weit du Ahnung hast aber tu bitte nicht so als hättest du die Erfahrung mit Löffeln gefressen. Dafür bist du noch nicht lange genug dabei. Ich trainiere selber noch nicht lange und überlasse die ratschläge denen die wirklich Ahnung haben. Vielleicht solltest du das hin und wieder mal überdenken. Soll wirklich keine persönliche Kritik sein, aber fällt mir leider öfter auf.