Hallooo
Hier mal paar Sachen :P:

Alter: 17
Gewicht: ca. 60 kg
Grösse: ca. 175 cm

Jo, bin sehr dünn. Trainiere schon seit vlt. bald schon ein ganzes Jahr. Muskeln kommen auch Aber jo, an Masse kommt nichts. Es kann sein, dass ich wenig esse. Aber ich kenne andere die essen weniger in der Schule als ich und die sind riiesig.
Habe wohl einen schnellen Stoffwechsel.
Früher hatte ich 3 mal die Woche trainiert. (Mo, Mi, Fr)
Vor kurzem hab ich angefangen jeden Tag zu trainieren. (Mo-Fr).

Meine erste Frage: Gut so, jeden Tag zu trainieren?

Gestern hab ich mir so einen Weight Plus dings bums gekauft, wollte dies ab Montag dann mal anwenden. Hab mir gedacht ich trainiere jeden Tag, dieses Protein nehm ich dann aber nur 3 mal die Woche. Sonst ist es doch zu viel..

Muss dieses immer vor dem Training und nach dem Training nehmen.


Also jo, was würdet ihr an meiner Stelle tun? Würde einfach gerne ein bischen mehr Masse haben. Nicht so dünne Arme und Beine wie jetzt ^^