Das ist eher ne Variante der geführten Kniebeuge als der Beinpresse.
Die Belastung auf den Rücken und den gesamten Oberkörper ist viel höher als bei der Beinpresse.
Also ähnlich wie bei freien Kniebeugen.
Der Winkel der Beine zum Oberkörper ist natürlich bei jeder Beinpresse anders...







Zitieren


Lesezeichen