Verhältnis BD/KH/KB

[Moby Dick]

Was ich komisch finde: Davon mal abgesehen dass ich ein ganz mieserabler Bankdrücker bin schaffe ich auf der Schrägbank 80kg 3x und auf der Flachbank zur Zeit nur 85 kg 1x. Warum bin ich nur so schlecht auf der Flachbank. Wenn ich mir mal Überlege dass ich zur Zeit mit 120 kg 3x Rudere (bin dort gut stark geworden die letzten Wochen).

[Torgerz]

Was ich komisch finde: Davon mal abgesehen dass ich ein ganz mieserabler Bankdrücker bin schaffe ich auf der Schrägbank 80kg 3x und auf der Flachbank zur Zeit nur 85 kg 1x. Warum bin ich nur so schlecht auf der Flachbank. Wenn ich mir mal Überlege dass ich zur Zeit mit 120 kg 3x Rudere (bin dort gut stark geworden die letzten Wochen).

vllt denkste auch zu viel

[Gunther]

Was ich komisch finde: Davon mal abgesehen dass ich ein ganz mieserabler Bankdrücker bin schaffe ich auf der Schrägbank 80kg 3x und auf der Flachbank zur Zeit nur 85 kg 1x. Warum bin ich nur so schlecht auf der Flachbank. Wenn ich mir mal Überlege dass ich zur Zeit mit 120 kg 3x Rudere (bin dort gut stark geworden die letzten Wochen).

aber du bist schon sicher, dass du mit beiden armen drückst?

[proximo.]

Was ich komisch finde: Davon mal abgesehen dass ich ein ganz mieserabler Bankdrücker bin schaffe ich auf der Schrägbank 80kg 3x und auf der Flachbank zur Zeit nur 85 kg 1x. Warum bin ich nur so schlecht auf der Flachbank. Wenn ich mir mal Überlege dass ich zur Zeit mit 120 kg 3x Rudere (bin dort gut stark geworden die letzten Wochen).

vll hast du schulterprobleme und weisst es nicht. flachbank is für die schulterbelastung unvorteilhafter als schrägbank.

vll behindert dich etwas beim flachbankdrücken.

[Moby Dick]

vll hast du schulterprobleme und weisst es nicht. flachbank is für die schulterbelastung unvorteilhafter als schrägbank.

vll behindert dich etwas beim flachbankdrücken.

Aber müsste ich dann nicht generell unfähig für den Bewegungsablauf sein? Oder Schmerzen haben? Gibt es irgendwelche "Tests" die ich im Studio probieren kann?

[Dolobra]

Bei mir sinds grad 80/100/130.
BD/KB/KH.
Jeweils so 5 Wdh.

[Uwe K.]

Bei mir sinds grad 80/100/130.
BD/KB/KH.
Jeweils so 5 Wdh.

Eigenartig, Dein Foto ( Avatar ) sieht nach deutlich mehr aus. Oder bist Du das gar nicht selbst?

Ciao

Uwe

[Postsammler]

Eigenartig, Dein Foto ( Avatar ) sieht nach deutlich mehr aus. Oder bist Du das gar nicht selbst?

Ciao

Uwe

Er benutzt halt viel Synthol.

[ohne name]

Bei mir sinds grad 80/100/130.
BD/KB/KH.
Jeweils so 5 Wdh.

Sieht doch "gesund" aus.

Das ist nicht normal:
75/85 /105 ,auch bei 5
Zum heulen.

[Daninjo]

100/150/160

3 wdh... Bankdrücken stinkt