Deshalb ist ein 3er Split auch nix für Anfänger weil da die Intensität nicht reicht um eine solche Pause zu rechtfertigen. Du klingst wie ein blutiger Anfänger, als mach schön weiter den WKM Plan und arbeite da an der Intensität und an deinem Ernährungsplan (hast vermutlich keinen).Zitat von JohnyChamp
Zudem holste dir noch ein Hobby und suchst dir Freunde, dann kommst du auch nicht auf die Idee mehr von deiner Freizeit im Studio verbringen zu wollen![]()
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