|
-
 Zitat von chefkoch1
ich finde irgendwie keine gescheite anleitung zum kreuzheben.
wenn ich kreuzheben einbaue, ist dann mein trainingsplan soweit ok. TE1 MO - DI FREI - MI TE2 - DO FREI - FR TE1 - SA und SO FREi- MO TE2 ...... wie gesagt pro trainigstag "nur" diese 3 übungen?!
Geh zu jemandem, der Dir Kreuzheben richtig beibringen kann. KH und KB kann man nur schwer mit Anleitungen lesen und Videos gucken lernen. Viel besser ist jemand, der es einem zeigt und die Ausführung korrigiert.
-
alles klar, ich werde mir sie mir von jemand zeigen lassen, aber back to topic. kann ich mit meinem training nun beginnen???
-
Zitat von chefkoch1
alles klar, ich werde mir sie mir von jemand zeigen lassen, aber back to topic. kann ich mit meinem training nun beginnen???
Ja.
10 Zeichen
Ähnliche Themen
-
Von jumbo27 im Forum Heavy Duty
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 28.05.2013, 14:24
-
Von Domi0815 im Forum Anfängerforum
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 15.09.2010, 10:03
-
Von matthias_sahl im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 04.01.2009, 21:31
-
Von Kojac im Forum Anfängerforum
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 28.04.2006, 11:47
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen