Baumuskeltraining ?

[Daninjo]

Alternativ trainierst du deine Beine mit, kommt dem Bauch sehr zu Gute (Stichwort: Kniebeugen).

[fiestaracer07]

was ? du trainierst seit nem ganzen monat und dein bauch sieht nicht so aus :



dann lass das training sein, du hast einfach keine genetik zum aufbauen

Brust - Bauch - Arme
am meisten eindruck in der Disse macht ja wohl immer noch ein breites Kreuz oder ?

[fips16]

was ? du trainierst seit nem ganzen monat und dein bauch sieht nicht so aus :



dann lass das training sein, du hast einfach keine genetik zum aufbauen

Brust - Bauch - Arme
am meisten eindruck in der Disse macht ja wohl immer noch ein breites Kreuz oder ?

net schlecht

[mrmx]

Ihr wollt mir also erzählen das keiner von euch extra den Bauch trainiert und alle habts nen 6 pack oder wie?

[Domnl]

Ihr wollt mir also erzählen das keiner von euch extra den Bauch trainiert und alle habts nen 6 pack oder wie?

Ja. Es ist zwar ein Sixpack im Speckmäntelchen, aber das ist eher ne Ernährungssache....#popcorn

[fiestaracer07]

kannst auch aufhören zu trainieren und 20 kilo abnehmen, dann hast du auch ein six pack.

man sollte vielleicht erstmal ein wenig googeln und lesen bevor man dumme fragen stellt.

[mrmx]

Möchte nur wissen wie oft ihr den Bauch trainierts 2 mal 3 mal oder 5 mal die
Woche ?