Ich kenne mehr als genug 130kg Kerle die genau wie ich (110kg) EW-Mast mit 3-4g pro kg KG betreiben.

und KEINER von uns braucht mehr als ~500g in der Woche.Wenn du dir am Tag über 200g EW durch Supps reinziehen musst um auf dein Soll zu kommen, dann stimmt mit deiner Ernährung GEWALTIG etwas nicht!
EW-Mast heißt fressen, und nicht Shakes anrühren!