Armumfang ?

[Nitro-Nori]

Ich meine mich an nen Artikel aus den 90-ern von Dr. Dieter Zittlau zu erinnern. Da ging es um den Armumfang und den Traum vom 50-er Ärmel. Der hatte immer so knapp unter 50 cm und wollte einmal die Schallmauer knacken.
Hatte dann wohl irgendwann 51 cm (warm).
Der Zittlau war immer strikt gegen Stoff... also falls er die Wahrheit gesagt hat.

http://www.bigbodybuilding.de/autor.html

[mike buffer]

51cm oberarm ohne stoff -ja alles klar
geht nur wenn du fett bist aber nicht anders

[Nitro-Nori]

Deshalb schreib ich ja "meine mich zu erinnern" und "falls er die Wahrheit gesagt hat"

[Bertil Fox]

Die Umfänge sind doch eigentlich Latte. Es muss einfach gut aussehen. Es fettiger Arm sieht immer *******e aus egal ob er nun 60 cm Umfang hat.

Gibt sicher viele Powerlifter mit 50 cm+ aber bei den meisten siehst nach gar nichts aus. Klar sie sind Bullig, aber gut ausschauen tuts nicht und für das ungeschulte auge, gilt man einfach nur als Fett.

[gaggeis]

Man muss beim OA umfang auch bedenken wie groß derjenige ist.
Ein 2meter großer bbler hat schon ganz andere ausgangsdaten als ein 170cm bbler.
Für ein bbler über 190cm sollte natural ein 45er auf jeden fall möglich sein.
Ist aber von vielen faktoren abhängig.

[newcomerstar]

der dr.zittlau ist aber auch meilenweit entfernt vom definiertsein
also denk ich mal dass er es natural geschafft haben könnte

[PlasticVoice]

Wobei ein 48er bei 20% meiner Meinung nach erstrebenswerter ist als ein 40er ebi 10%.

Das sagen nur Leute die zu faul sind sich auch richtig zu ernähren.

[bruce,wayne]

Einer meiner ab und zu TP´s hatte natural zu seiner besten Zeit bei 182cm, ~13% KFA 49cm (warm).

Jetzt stramm auf die 60 zugehend, hat der "alte Mann" immer nen stattlichen Armumfang von etwa 45,xx bei 101-103 kg und ~15% KFA


Sein Sohn hat übrigens auch so eine tolle Genetik. Der Trainiert immer mal wieder für 3 oder 4 Monate und dann ein Jahr wieder nicht und geht jedesmal wieder auf wie ein Hefekuchen. Ich reiß mir für jedes Quäntchen mehr den A*rsch auf

Das mit dem 50er kann sicherlich wie schon von Vorpostern erwähnt nicht pauschal gesagt werden, hängt ja von vielen Randbedingungen ab.

[mike buffer]

tolle genetik-oder tolle medies??
das wird er dir nicht auf die nase binden

[Bertil Fox]

Wenn ihr wüsstet wie viele Naturals stoffen.