Zitat Zitat von dryfart
Man kann sich aber auch den Rücken schrotten wenn man alles richtig macht. Was machst du denn wenn du das Gewicht hochheben willst und ziehst wie ein Blöde und dann macht es ZAAAAAAP!! und deine Bandscheibe ist raus?
Oh Gott! Wie konnte ich das nur 13 Jahre lang machen ohne darüber nur einen Gedanken zu verschwenden.
Ich weiss nicht ob ich mit dieser Horrorstory im Kopf noch weitertrainieren kann, braucht noch jemand ausgeleierte T-Shirts und Trainingshosen?