Wieso erstellst du einen Thread? Ich nehme an du wolltest Tipps, oder?
Du "trainierst" und "isst" 6 Monate ohne Erfolg und meinst jetzt noch es besser wissen zu müssen? Leute, die Jahre Trainingserfahrung haben und wissen wovon sie sprechen verraten dir Sachen die Gold wert sind und du verwirfst sie einfach...
Was für eine Verschwendung... Ich rate dir eins: Hör nicht auf alles was du liest... aber manches ist doch sehr nützlich. Lies die Stickys durch, ist doch nicht viel verlangt. Ich habe auch Probleme gehabt. Habe gezielt gefragt. Darauf eine gezielte Antwort bekommen (Sie lautete: "Lies dich ein.", wer hätte's gedacht?).
Aber wenn du so weitermachen willst und an Maschienen trainieren willst... viel Spaß.