hört sich intressant an.
wie sieht das mit den 10wh aus? in jedem satz 10wh, also das gewicht reduzieren damit die 10 geschafft werden? oder von 10 abwärts, bsp 10/10/9/8 usw.

wie sieht es mit Muskelversagen aus?


"suche" funktioniert grad nicht, sonst hät ich nach GVT gesucht