Zitat Zitat von hannesburk
Ich verstehe die Angst vor der SD wirklich nicht.
naja, um Angst geht es nicht, sondern um die Evaluierung von Zuwächsen. Ich kann mit einem geschickten carbloading und dazu passendem Training meine Umfänge für ein paar Tage gewaltig steigern. Aber das ist ja dann keine echte Hypertrophie.
In deinem Fall scheint es aber wirklich mehr Muskelmasse zu sein.
Deshalb: Respekt!
Ich werde im kommenden Zyklus auch mal mehr Wert auf erk1/2 legen.

Grüße
Basti