also ich trainier im 2er split:

brust/rücken und beine.

wobei ich die brust/rücken TE auch auf 2 TEs spalten kann, hab ich heut zB gemacht, weils mir nich so gut ging. werds morgen oder übermorgen nachholen, dauert dann halt nur 2min das training wenn ma das einlaufen nich mitzählt^^

komme damit sehr gut zurecht. ich beschränk mich auf sehr wenig übungen und lasse so ne ******* wie bizepsübungen, seitheben und so zeitraubenden ****** weg.

wegen studium hab ich a net groß zeit lange pläne zu machen.